Hidroginástica

A hidroginática é um exercício que trabalha a resistência muscular, a capacidade cardiovascular, cardiorrespiratória, e ainda gera perda de calorias por se tartar de uma atividade aeróbia. Por se tratar de uma atividade divertida e agradável, melhora a autoestima, implicando na diminuição da ansiedade. Além disto, oferece os seguintes benefícios:


Ajuda a combater o estresse;
Auxilia na prevenção e tratamento da osteoporose;
Reduz o risco de lesões por seu caráter de atividade de baixo impacto;
Contribui com o equilíbrio corporal.


VENHA PARTICIPAR DESSA DIVERTIDA ATIVIDADE E CUIDAR DA SUA SAÚDE!
QUINTAS-FEIRAS DAS 9h ÀS 11h30min na sede da ASTTI, com orientação dos profissionais de Educação Física da empresa Veloz.

 

 

 

 

 

Contato

Rua Dr. Ramiro D'Ávila, 176 - CEP 90620-050 - Porto Alegre/RS
Fone: (51) 3076-2450
E-mail: Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.