Zumba

 

Zumba é uma técnica que une dança e exercícios aeróbicos com alternância de movimentos e intensidades. As aulas acontecem ao som de uma de diversos ritmos musicais, tais como, salsa, merengue, mambo e até mesmo o axé. Entre seus benefícios podemos destacar:
Aumenta o equilíbrio e a coordenação motora;
Contribui com o fortalecimento muscular;
Auxilia no desenvolvimento da resistência cardiorrespiratória;
Melhora a qualidade de vida em decorrência da redescoberta do prazer em fazer exercícios.


VENHA DANÇAR CONOSCO E EXPERIMENTE OS BENEFÍCIOS DESSE DIVERTIDO EXERCÍCIO!
SEXTAS-FEIRAS AS 10h30min na sede da AACRT, com orientação de profissionais da Veloz.

 

 

 

 

 

 

Contato

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